Il risentimento è un'emozione complessa comunemente non espressa direttamente nei confronti delle persone verso le quali la proviamo. E’ più facilmente mascherata sotto false sembianze. A volte si nasconde dietro alla noia o viene manifestata sotto forma di fastidio ed insofferenza lievi e persistenti. Altre volte il risentimento si cela dietro un commento negativo, una critica velata, la mancanza di gesti di affetto o la distanza fisica verso il partner. Si tratta di un sentimento che non...

Ci sono situazioni in cui scelte di cuore e scelte razionali sono contrapposte e ci sentiamo indecisi sul da farsi (leggi qui). Le nostre decisioni sono dettate dalle emozioni ma spesso ciò che sentiamo essere il nostro bene è frenato dalla ragione. La mente ci aiuta a valutare accuratamente ogni mossa per proteggerci da conseguenze pericolose. A volte può essere davvero difficile sceglie tra rischio e certezze, desideri e doveri. E’ la confusione a segnalarci che ci troviamo in una...

In una relazione di coppia si possono riscontrare alcuni indicatori in grado di predire il modo in cui una coppia potrà evolvere, se in modo sano oppure disfunzionale. Si tratta di 4 indici o nemici della coppia chiamati da John Gottman “cavalieri dell’apocalisse”. Questi sono: Critica, Difesa, Disprezzo e Ostruzionismo. Se colti anticipatamente possono essere regolati. 1. La Critica: rappresenta il primo cavaliere. Viene usata da un partner per attaccare ed incolpare l’altro in...

Che tipo di coppia siete? Quando ci sono discussioni, qual è il vostro approccio al conflitto in coppia? In ogni relazione ci sono disaccordi e conflitti ed il modo in cui ciascuna coppia li gestisce è particolare. Prendere in considerazione il tipo di approccio che due partner hanno nel gestire le loro incomprensioni può essere di aiuto affinché la relazione possa avere una lunga durata. Anche se il modo in cui ciascuna coppia gestisce le discussioni è diverso, unico e differente rispetto...

E’ comune a molte coppie raggiungere una situazione di stallo ad un certo punto nel rapporto. Ciò accade inevitabilmente quando ciascuno dei due partner rimane fermo sulla propria posizione, sulle proprie convinzioni, rifiutandosi di comprendere il punto di vista altrui per giungere ad un compromesso. Ciò che accade quando ciascuno dei due membri della coppia punta a difendere a spada tratta la propria posizione è un blocco, o impasse, che a volte può apparire senza soluzione. Tuttavia è...

Ci sono dei momenti nella vita in cui i comportamenti di un persona possono risultare contraddittori ed imprevedibili; ciò accade quando vi sono dei conflitti interiori irrisolti. Le persone in pace con se stesse, quelle che hanno trovato un senso stabile di sè, si muovono verso una direzione, o meta, precisa che coincide con ciò che desiderano. I comportamenti che mettono in atto, le scelte che fanno, sono trainati da una forza potente: la chiarezza di pensiero. Desideri e bisogni chiari...

All’inizio di una relazione d’amore è abbastanza comune pensare, alla luce del forte e coinvolgente sentimento che si prova, di non riuscire a far più a meno del proprio partner. Ci si sente invincibili ed inseparabili perciò la vita senza l’altro sembra inconcepibile. Ogni cosa appare diversa, positiva e meravigliosa mentre si trascorre del tempo assieme. Col tempo non sempre però i rapporti di coppia evolvono in modo così positivo come all’inizio. Lentamente le divergenze, le...

Tutte le coppie affrontano problemi, incomprensioni e conflitti nel loro rapporto, ma non tutti i problemi portano necessariamente alla rottura. Ci sono alcuni motivi che minacciano più di altri la stabilità di una relazione; affinché le problematiche possano essere affrontate è necessario conoscerete ed adoperare alcuni accorgimenti preventivi. Innanzitutto alla base di una relazione di successo vi è la capacità di guardare al proprio partner con rispetto, accettazione, amore,...

Tutti in qualche occasione della vita abbiamo sperimentato del dolore per essere stati lasciati, traditi, maltrattati da una persona della quale ci fidavamo. Quando non riusciamo a perdonare rimaniamo legati e prigionieri del male e delle ferite emotive che ci sono state inferte, in modo più o meno volontario, da una persona significativa della nostra vita: partner, amico, familiare. Il rancore e la rabbia ci possono lasciare invischiati per molto tempo nel ricordo dell’evento doloroso...

Quando all’interno di una relazione di coppia litighiamo possono essere utili alcune regole di comportamento che ci possono aiutare a farlo in modo più costruttivo e adulto. Eccole: Mantenere il controllo: per quanto brutale sia la battaglia e per quanta ragione possiamo avere non bisogna mai perdere il controllo. E' doveroso trattenerci dalla violenza fisica, dall’intimidazione o dalla coercizione oltre che ricordarci che anche le parole fanno male ed infliggono danni irreparabili. Tutti...