PSICOTERAPIA

La psicoterapia è un lavoro che porta più chiarezza su ciò che accade dentro di te. Si lavora sui modi di reagire e pensare che si ripetono nel tempo e che da solo fai fatica a modificare. 

È un percorso graduale, con un obiettivo condiviso e un ritmo che segue i tuoi tempi. In seduta osserviamo emozioni che ritornano, pensieri ricorrenti, reazioni automatiche che prendono spazio. La tua storia viene ascoltata e può cambiare forma senza trascinarsi all'infinito.

Guardiamo come il passato entra nel presente e quali parti di te chiedono attenzione. La terapia aiuta a riconoscere ciò che blocca e a costruire modi più liberi di stare nelle situazioni. Molti schemi nascono presto: la terapia della parola lavora su queste mappe interiori e permette cambiamenti stabili nel tempo. Richiede continuità, non incontri sporadici. 

Il lavoro rimane nell'oggi, con un obiettivo chiaro e uno sguardo attento alle dinamiche interne e relazionali che danno forma a ciò che vivi.

Il mio modo di lavorare

È un confronto alla pari, professionale ma confidenziale: puoi portare dubbi e parti delicate senza sentirti giudicato. Non è un luogo di ricette o tecniche meccaniche, ma uno spazio sicuro in cui costruire significati nuovi e modi più liberi di muoverti nelle situazioni. La serietà rimane, senza formalismi: ciò che fa funzionare la terapia è una relazione autentica e trasformativa.

Analisi Transazionale

L'Analisi Transazionale guida il mio lavoro. Descrive la personalità attraverso tre parti psichiche: Genitore, Adulto, Bambino. Ognuna influenza pensieri, emozioni e reazioni.

Nel Genitore e nel Bambino vivono spinte e divieti appresi molto presto: strategie che allora hanno protetto, oggi possono riattivarsi in modo automatico e diventare rigide o dolorose.

Queste esperienze formano il copione: decisioni profonde su sé stessi e sulle relazioni che continuano a orientare la vita adulta.

L'AT è un approccio contrattuale: si lavora con un obiettivo chiaro, osservando le dinamiche interne che rappresentano il nodo da sciogliere.

In terapia riconosciamo questi automatismi, rafforziamo l'Adulto, la parte più consapevole, e aggiorniamo quelle antiche scelte con modalità più libere e adatte alla vita di oggi.