PSICOTERAPIA
La psicoterapia è un percorso che ti permette di guardare con più chiarezza ciò che accade dentro di te e di lavorare su quei modi di reagire, pensare e sentire che si ripetono nel tempo e che spesso non riesci a modificare da solo/a.
Non è una singola seduta di consigli: è un lavoro graduale, orientato, con un obiettivo condiviso e un ritmo che rispetta i tuoi tempi.
In terapia esploriamo insieme le emozioni che tornano, i pensieri che si ripetono e le reazioni automatiche che sembrano più forti di te. È uno spazio in cui parti della tua storia possono essere ascoltate, riconosciute e trasformate, senza percorsi infiniti.
Seduta dopo seduta osserviamo come il passato si intreccia con il presente, quali ferite si riattivano e quali parti di te chiedono attenzione. La psicoterapia ti aiuta a riconoscere ciò che ti ostacola e a costruire modalità più libere e più aderenti a ciò che sei davvero.
Molti dei nostri schemi mentali ed emotivi si sono formati nei primi anni di vita: la terapia della parola lavora su queste mappe interiori, permettendo nel tempo un cambiamento stabile. È un processo che richiede continuità, perché non nasce da incontri occasionali o da interventi pensati per gestire un'emergenza, ma da un lavoro che si costruisce gradualmente.
La terapia si muove nell'oggi, con un obiettivo concreto e condiviso, mantenendo uno sguardo attento alle dinamiche interiori e relazionali che danno forma a ciò che vivi.
Il mio modo di lavorare
Il mio lavoro si fonda su un confronto alla pari: un rapporto professionale ma confidenziale, dove puoi portare riflessioni, dubbi e parti delicate della tua storia senza sentirti giudicato.
La terapia non è un luogo di ricette né di tecniche applicate in modo meccanico: è uno spazio sicuro, un punto a cui tornare, in cui possiamo costruire insieme significati nuovi e modi più liberi di stare nelle situazioni.
La serietà del lavoro rimane, ma senza inutili formalismi: ciò che permette alla terapia di funzionare è una relazione autentica, rispettosa e realmente trasformativa.
Analisi Transazionale
L'Analisi Transazionale è il modello che guida il mio lavoro. Descrive la personalità attraverso tre parti psichiche — Genitore, Adulto e Bambino — che influenzano pensieri, emozioni e reazioni.
Nel Genitore e nel Bambino vivono spinte e divieti, ovvero messaggi condizionanti appresi molto presto: modi di sentire e strategie che allora ci hanno protetto, ma che oggi possono riattivarsi in modo automatico e risultare rigidi, dolorosi o semplicemente obsoleti, diventando modalità da rivedere.
Queste esperienze contribuiscono a formare il copione, cioè un insieme di decisioni profonde su sé stessi e sulle relazioni che continuano a orientare la vita adulta.
L'AT è un approccio contrattuale: si lavora con un obiettivo chiaro e condiviso, mantenendo uno sguardo attento alle dinamiche interiori che rappresentano il blocco da sciogliere.
In terapia riconosciamo questi automatismi, rafforziamo l'Adulto, la parte più consapevole e presente, e aggiorniamo quelle antiche scelte con modalità più libere e più adatte alla vita di oggi.