Le prime sedute, in genere 2 o 3, sono necessarie per la conoscenza reciproca, per raccogliere informazioni sul problema e sulle soluzioni tentate (anamnesi). Servono a me per capire cosa la persona desidera e se sono in grado di aiutarla; alla persona per capire se sono il terapeuta più adatto non tanto per le mie competenze ma per come mi relaziono. Le sedute preliminari permettono di gettare le basi della relazione: il paziente si deve sentire al sicuro, accolto con benevolenza e libero di parlare di tutto. Si concorda un obiettivo concreto e realistico affinché la terapia abbia una direzione chiara.

La finalità della psicoterapia è il rafforzamento dell’Io, delle capacità e delle risorse che ciascuno intrinsecamente possiede per riuscire a vivere bene il presente, fare pace col passato e progettare un nuovo futuro. Alle sedute colloquiali possono alternarsi esperienze pratiche per modificare in modo creativo convinzioni erronee, atteggiamenti disfunzionali e vissuti spiacevoli. Il mio compito è aiutare chi si trova in difficoltà a trovare le proprie soluzioni: non offro ricette magiche, consigli, ne scelgo al posto del paziente. E' fondamentale che sia motivato e collabori portando, seduta dopo seduta, i contenuti sui quali intende soffermarsi e richieste precise per lavorare assieme nella ricerca di ciò che gli serve. Uso un linguaggio semplice, comprensibile ed un approccio integrato:

• ANALISI TRANSAZIONALE (Eric Berne): per rielaborare la storia di vita, portare alla consapevolezza le decisioni prese durante l'infanzia alla base dei processi di funzionamento intrapsichico (copione) e relazionale (giochi psicologici) così che la persona possa decidere quali modalità mantenere nel presente e quali modificare. (info qui).
• IPNOSI ERICKSONIANA (Milton Erickson): uno stato speciale di coscienza, di attenzione focalizzata, in cui l'inconscio lavora in modo intuitivo e creativo su pensieri, sensazioni, emozioni, atteggiamenti. Senza i filtri della mente razionale è possibile recuperare risorse, far emergere nuove soluzioni, depotenziare comportamenti disfunzionali, sanare ferite in sospeso. (info qui).
• TECNICHE ESPRESSIVE/REGRESSIVE: Footprintings (Susan Dowel), uno strumento semplice e interattivo che stimola l'immaginazione proiettiva di parti di sè ferite o in conflitto permettendo di ascoltare i messaggi che il corpo invia, le sensazioni, le emozioni ed i pensieri associati. Somatic Experiencing (Peter Levine) e Timeline (PNL) per lavorare sulle esperienze sospese o traumatiche del passato, rileggerle ed affrontarle con gli occhi e le risorse del presente. 

Il COSTO per il primo colloquio è 100€ e 70€ per le sedute successive (percorso terapeutico); la durata di ciascun incontro è di circa 50/60 minuti. La FREQUENZA per le sedute di terapia è settimanale, quindicinale in fase avanzata. La DURATA complessiva di un percorso è soggettiva: può durare alcuni mesi quando si lavora su un problema circoscritto, oltre l'anno quando si lavora sui tratti della personalità, su problemi articolati o cronici.