Ci sono libri nati come esercizi di ironia che diventano strumenti preziosi per osservare il comportamento umano. Allegro ma non troppo dello storico dell'economia Carlo M. Cipolla, che contiene il celebre saggio sulle leggi fondamentali della stupidità umana, è uno di questi. È un testo breve e divertente, ma contiene un'intuizione che chi lavora...

Può succedere, con il passare degli anni, di non riconoscersi più nella vita che si conduce. Doveri, impegni e routine prendono il sopravvento, e un giorno ci si guarda allo specchio senza avere un'idea chiara di sé. Da ragazzi avevamo sogni e obiettivi; poi sono arrivati i compromessi, e ci siamo dimenticati dove volevamo andare. "Che cosa sto...

Lo psicoanalista Erik Erikson (1902-1994) ha dato un contributo fondamentale alla psicologia del ciclo di vita, considerando lo sviluppo come il frutto dell'incontro tra individuo e società. Secondo Erikson la vita si articola in otto stadi, in ciascuno dei quali si presenta un conflitto da risolvere. Quando il conflitto si risolve in modo...

A volte la vita scorre, altre volte è come se qualcosa dentro di noi avesse tirato il freno a mano. Desideriamo un cambiamento e restiamo immobili. Il blocco non è un nemico: è il punto in cui la nostra storia personale si fa sentire. Può manifestarsi su tre piani, spesso intrecciati.

Ci sono momenti in cui i nostri comportamenti diventano contraddittori, e accade quando ci sono conflitti interiori irrisolti. Le persone in pace con se stesse si muovono in una direzione chiara, trainate dalla chiarezza dei propri desideri. Chi è diviso tra inclinazioni incompatibili, invece, tende a essere facilmente influenzabile, si sente in...

Gli psicologi James Prochaska e Carlo DiClemente, studiando le persone alle prese con dipendenze da alcol, droghe e fumo, hanno individuato le fasi che si attraversano prima di arrivare a cambiare un'abitudine. Il loro modello transteorico vale per qualsiasi cambiamento, e sapere in quale fase ci si trova aiuta a capire di che tipo di aiuto si ha...

Non esistono due persone che reagiscano allo stesso modo alla stessa situazione. Ognuno arriva con la propria storia, le proprie idee, il proprio modo di chiedere o non chiedere aiuto. Per molto tempo la psicologia ha studiato soprattutto ciò che ci ferisce; più di recente si è interessata a ciò che ci permette di sopravvivere agli eventi negativi,...

La persona pessimista dà una connotazione negativa a ciò che le accade e si scoraggia; esaspera gli elementi sfavorevoli attraverso un dialogo interno negativo. La persona ottimista affronta la vita da una posizione di potere personale: vede le difficoltà come occasioni di crescita e confida di avere le risorse per cavarsela. Quando fallisce, sa...

La felicità non è una questione di fortuna, qualcosa che cade dall'alto su alcune persone e su altre no. E non è nemmeno un traguardo che, una volta raggiunto, resta per sempre. Ha piuttosto a che fare con un senso di benessere che va e viene, con la capacità di sentirsi soddisfatti nel qui e ora, anche solo per un...