La famiglia è il sistema all'interno del quale ogni essere umano cresce pertanto ha un forte impatto sulla nostra strutturazione in quanto persona. Incide sul nostro modo di affrontare il mondo e sul nostro modo di intendere la vita, sempre. Positivamente se abbiamo avuto la fortuna di crescere in un ambiente funzionale, o negativamente se la nostra famiglia di origine non è stata la più appropriata, ovvero una famiglia disfunzionale o tossica. In alcuni casi ci influenza anche il fatto di...

La teoria dello specchio è una teoria psicologica secondo la quale il modo in cui vediamo noi stessi è influenzato dal modo in cui gli altri ci vedono e ci trattano. Questa teoria è stata sviluppata dallo psicologo Jacques Lacan, il quale sosteneva che i bambini imparano a vedere se stessi attraverso il modo in cui vengono riflessi dai loro genitori e da altri caregiver. Le qualità che vediamo nelle altre persone, specialmente quelle che generano in noi una reazione emotiva, positiva o...

Nelle relazioni attuali tendiamo a ripetere schemi comportamentali provenienti dall'infanzia; portiamo con noi potenti impronte di amore o della sua mancanza, che derivano dalle nostre precoci esperienze relazionali. Ci hanno particolarmente influenzato i modi in cui sono stati soddisfatti (oppure no) i nostri bisogni infantili di empatia, approvazione, riconoscimento, contatto fisico, cure e supporto. Nel presente, quando questi bisogni sono appagati da un nostro amico o partner, vediamo e...

Il conflitto interno ad una coppia può spesso sembrare contorto, stratificato e difficile da comprende. Al di la dei motivi e dei contenuti di una discussione ciò che è utile per la risoluzione del conflitto è comprendere le dinamiche sottostanti allo stesso; più che il contenuto della discussione sono importanti i processi di funzionamento dei singolo membro all’interno della coppia. Distinguere la comunicazione esplicita o manifesta, ciò che si dice, e la comunicazione latente o...

Siamo abituati a rivolgerci agli specialisti per un check-up quando il nostro corpo ci manda dei segnali di malessere ma non poniamo la medesima attenzione quando si tratta della nostra salute psicologica o di verificare l’andamento della nostra relazione affettiva. Sono molte le coppie che si rivolgono ad un terapeuta quando la situazione è “alle corde” o si è cronicizzata negli anni. Alcuni studi ci dicono che ci vogliono in media 6 anni prima che una coppia in difficoltà si renda...

Ci sono situazioni in cui scelte di cuore e scelte razionali sono contrapposte e ci sentiamo indecisi sul da farsi (leggi qui). Le nostre decisioni sono dettate dalle emozioni ma spesso ciò che sentiamo essere il nostro bene è frenato dalla ragione. La mente ci aiuta a valutare accuratamente ogni mossa per proteggerci da conseguenze pericolose. A volte può essere davvero difficile sceglie tra rischio e certezze, desideri e doveri. E’ la confusione a segnalarci che ci troviamo in una...

Psicologia della comunicazione in coppia: frasi e parole che bloccano il processo della comunicazione e generano conflitti o incomprensioni.

Prendere una decisione quando sono coinvolte due persone non è facile e può portare a conflitti e sentimenti spiacevoli. Quando in coppia ci si trova ad avere opzioni differenti in merito ad una scelta comune da prendere si può creare un vero e proprio “braccio di ferro” in cui nessuno dei due partner è disposto ad arretrare. Entrambi vogliono vincere e convincere l’altro della bontà delle proprie motivazioni. Ed è così che in questo gioco non solo non vince nessuno ma soprattutto...

In una relazione di coppia si possono riscontrare alcuni indicatori in grado di predire il modo in cui una coppia potrà evolvere, se in modo sano oppure disfunzionale. Si tratta di 4 indici o nemici della coppia chiamati da John Gottman “cavalieri dell’apocalisse”. Questi sono: Critica, Difesa, Disprezzo e Ostruzionismo. Se colti anticipatamente possono essere regolati. 1. La Critica: rappresenta il primo cavaliere. Viene usata da un partner per attaccare ed incolpare l’altro in...

Che tipo di coppia siete? Quando ci sono discussioni, qual è il vostro approccio al conflitto in coppia? In ogni relazione ci sono disaccordi e conflitti ed il modo in cui ciascuna coppia li gestisce è particolare. Prendere in considerazione il tipo di approccio che due partner hanno nel gestire le loro incomprensioni può essere di aiuto affinché la relazione possa avere una lunga durata. Anche se il modo in cui ciascuna coppia gestisce le discussioni è diverso, unico e differente rispetto...