Quasi tutti sentiamo il bisogno di vicinanza fisica ed emotiva con un'altra persona. La vita condivisa è più ricca della solitudine, anche se le relazioni sono uno dei terreni più difficili dell'esperienza umana. Stare con qualcuno significa imparare a cogliere e accettare i suoi difetti, le sue manie, i suoi umori, mentre lui fa lo stesso con noi....

Le bugie sono il modo più semplice per nascondere una verità che fa male, o qualcosa di cui ci si vergogna. La loro conseguenza più pesante è la perdita di fiducia. Le bugie più dolorose vengono dalle persone che amiamo. Quando scopriamo di essere stati ingannati iniziamo a diffidare, e se le bugie continuano la sfiducia può estendersi a tutto...

Ci sono persone che manipolano senza rendersene conto. Non perché siano crudeli, ma perché hanno imparato molto presto che l'altro era l'unico appiglio per non andare in pezzi. Il loro senso di sé è fragile, costruito in ambienti in cui le emozioni esplodevano o venivano negate. La teoria dell'attaccamento ci dice che figure incoerenti o assenti...

Ci sono relazioni che non cominciano con un inganno, ma con un bisogno. La manipolazione non arriva all'improvviso: è un processo lento che prende forma quando due storie emotive si incontrano nei loro punti più fragili. Capirlo non significa colpevolizzare chi resta né assolvere chi manipola, ma dare un senso a ciò che accade.

Nella mente del nostro Bambino interiore ci sono aspettative e bisogni rimasti insoddisfatti, che a suo tempo hanno provocato frustrazione e dolore. Oggi, davanti a una nuova delusione, possiamo sentire quel dolore oppure, come accade quasi sempre, scivolare in automatico in una strategia di difesa che ci evita di sentirlo.

Il "lavaggio del cervello" ci fa pensare ai film di spionaggio, ai regimi di guerra, alle sette. È un fenomeno reale e attuale, che troviamo nelle organizzazioni settarie, nei gruppi estremisti, nelle truffe sentimentali online. Ma nella maggior parte dei casi è molto meno spettacolare di come lo raccontano i film: è un processo sottile. Il termine...

Il love bombing è una tecnica di manipolazione usata spesso da persone con forti tratti narcisistici. All'inizio la vittima viene sommersa di attenzioni, lodi, ammirazione, gesti romantici. È una seduzione serrata e continua che conquista fiducia, amicizia, affetto e infine amore.

Prima o poi tutti incontriamo una persona con cui è difficile avere una relazione lineare. Ci sono fraintendimenti continui, la comunicazione è ambigua, gioca sulle sfumature delle parole. Alla fine pensiamo che il problema sia nostro: che non capiamo, che siamo troppo sensibili, che reagiamo in modo esagerato. Cominciamo ad adattarci e a dubitare...

Il ricatto emotivo è una forma di manipolazione usata da persone vicine, familiari, partner, colleghi, capi, per ottenere qualcosa da noi. Fa leva sui nostri punti vulnerabili, su ciò che sanno di noi, sulla minaccia di una punizione. La psicoterapeuta americana Susan Forward, che ha dedicato al tema un libro molto noto, ha riassunto gli...

Le relazioni sane si basano sulla fiducia, sul rispetto e sul senso di sicurezza. Ognuno dovrebbe potersi sentire accettato per ciò che è, abbastanza al sicuro da mostrare anche fragilità e difetti. Una coppia non arriva a questo solo grazie all'amore, ma attraverso un confronto continuo e intelligente. Più spesso, invece, si instaurano modalità...