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L'ansia è un meccanismo naturale adattivo che ci attiva, ci mette in allerta di fronte a situazioni che interpretiamo come pericolose. Un certo grado di ansia è quindi necessario, diventando una componente che ci aiuta a uscire da momenti reale pericolo. Una moderata intensità di ansia ci aiuta a mantenere la concentrazione e ad applicare tutte le nostre risorse, sia fisiche che mentali, nell'affrontare le sfide che ci vengono poste. Socialmente, l'ansia è intesa come qualcosa di negativo,...

L’ansia è uno stato di agitazione fisiologica associato alla paura che tutti sperimentano in qualche momento della vita. Ci sentiamo ansiosi ogni volta che ci troviamo di fronte ad un pericolo che minaccia la nostra sopravvivenza. Chi soffre di disturbo d’ansia sperimenta questo stato di agitazione e terrore anche quando il pericolo è solo immaginario, non reale, ovvero il prodotto di fantasie e proiezioni al futuro. L’ansia ha una funzione davvero utile e si manifesta con le migliori...

Fobia Sociale: la paura degli altri
La fobia sociale è un disturbo d’ansia caratterizzato dalla paura del giudizio altrui; è una intensa e persistente paura di affrontare le situazioni in cui si è esposti alla presenza e al giudizio di altri. La maggior parte delle volte si tratta di un timore infondato che non ha alcun riscontro nelle situazioni di vita reale. La situazione viene percepita in modo distorto dalla paura poiché la persona ha imparato a considerare pericolosa quella situazione al tal punto che ogni volta che...