Ci sono conversazioni che pesano ancora prima di cominciare. Non perché manchino le parole, ma perché temiamo che l'altro non sia disposto ad ascoltarle. Succede con persone aggressive, svalutanti, imponenti, che tendono a imporre la propria verità e a chiudere il dialogo. Non possiamo controllare la loro reazione, ma possiamo aumentare la...

Comunicare sembra semplice, eppure spesso ciò che vogliamo dire viene frainteso nonostante le migliori intenzioni. L'altro coglie un messaggio diverso, nascono incomprensioni e conflitti, e resta la frustrazione. La comunicazione è molto più di uno scambio di informazioni: dietro le parole ci sono le intenzioni e le emozioni di chi parla....

La comunicazione è il filo invisibile che tiene insieme le relazioni, e conta molto il come, non solo il cosa. Tra le forme più insidiose e difficili da riconoscere c'è quella passivo-aggressiva: mezze parole, silenzi, allusioni, comportamenti che esprimono ostilità senza mai dichiararla.

A seconda delle dinamiche vissute in famiglia possiamo aver imparato uno stile di comunicazione più o meno efficace. Possiamo aver appreso che era meglio tacere i propri bisogni piuttosto che rischiare un conflitto, e sviluppato così uno stile passivo. Possiamo aver imparato, all'opposto, a prevalere sull'altro, mettendo i nostri bisogni prima di...

Saper dire no al momento giusto è molto importante. Non riuscire a rifiutare qualcosa quando vorremmo significa dare più importanza ai bisogni degli altri che ai nostri. Un no detto quando lo si sente è una forma di rispetto e di onestà, verso sé stessi e verso gli altri.