Ci sono adulti che vivono con una gentilezza impeccabile, una disponibilità costante, una capacità quasi automatica di capire e anticipare i bisogni altrui. Apparentemente sereni, spesso stimati per la loro sensibilità e affidabilità, nascondono però un malessere profondo, difficile da nominare. Sono persone iper-adattate, cresciute imparando che...

L'infanzia è un momento di vulnerabilità, apprendimento e formazione delle basi emotive che portiamo con noi per tutta la vita. In questo periodo, le esperienze possono modellare non solo la nostra comprensione del mondo, ma anche il modo in cui ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri.

Il gioco è un tipo di relazione interpersonale "disturbata", che procura stati d'animo spiacevoli. Eric Berne, fondatore dell'Analisi Transazionale definisce così il gioco: ...

Tutti nella vita di relazione mettiamo in scena dei giochi psicologici, spesso inconsapevoli, all' scopo di ottenere una qualche forma di tornaconto. Un gioco psicologico è caratterizzato da dinamiche competitive molto frequenti fra due o più persone che si conclude col sperimentare un'emozione finale spiacevole.

Il triangolo drammatico di S. Karpman teorizza che nelle relazioni anche se i membri sono 2 interpretano 3 ruoli diversi: il Salvatore, il Persecutore e la Vittima.

A volte la vita procede fluida, altre volte invece ci ritroviamo fermi, come se qualcosa dentro di noi avesse tirato il freno a mano. Possiamo desiderare un cambiamento, una decisione, un passo avanti… Eppure restiamo immobili. È un'esperienza comune, ma spesso difficile da decifrare. In psicologia e in particolare nell'analisi transazionale,...

Hai presente quella sensazione di disagio che ti prende quando qualcuno ti fa sentire in colpa, ti accusa o ti rimprovera in modo sproporzionato? Oppure quando ti ritrovi a reagire in modo eccessivo, magari con rabbia o sarcasmo, senza capire bene da dove arrivi quell'emozione?

In analisi transazionale, il concetto di copione (script) rappresenta una delle chiavi più potenti per comprendere il modo in cui le persone vivono la propria esistenza. Non si tratta di una semplice sequenza di comportamenti, ma di una struttura profonda e inconscia che guida pensieri, emozioni e relazioni. È una narrazione interna, scritta nei...

Nel panorama della psicologia, e in particolare dell'analisi transazionale di Eric Berne, il concetto di genitore critico interiore rappresenta una delle chiavi più potenti per comprendere il modo in cui ci relazionano con noi stessi. Non si tratta di una figura esterna, ma di una parte della nostra struttura psichica che si è formata nel tempo,...