Strategie anti-panico
Comunemente il modo in cui le persone istintivamente rispondono ai sintomi del panico anzichè migliorare la situazione la peggiorano. Leggi >
Comunemente il modo in cui le persone istintivamente rispondono ai sintomi del panico anzichè migliorare la situazione la peggiorano. Leggi >
Circa 8% della popolazione soffre di Attacchi di panico sono colpite soprattutto le donne e il fenomeno in aumento. Leggi >
L'attacco di panico è un scarica di energia che nel giro di pochi minuti travolge il corpo e la mente attiva il sistema nervoso vagale producendo modificazioni visibili quali la sudorazione alle mani e al viso, l'aumento del battito cardiaco, l'alterazione del ritmo respiratorio che diviene affannoso e corto. Leggi >
Chiedere: un gesto semplice, eppure così carico di significati. Per molti, pronunciare una richiesta - piccolo grande che sia - può diventare un'impresa emotiva. Non perché manchi il bisogno, ma perché manca la fiducia che quel bisogno possa essere accolto. Leggi >
La carezza in psicologia è, per Eric Berne fondatore dell' analisi transazionale, un' unità di riconoscimento. Ciò significa che, ogni volta che abbiamo un contatto visivo con qualcuno gli stiamo dando un riconoscimento, una carezza psicologica con cui "vediamo" quella persona e le diamo importanza. Leggi >
L'autostima è uno dei fattori più determinanti quando si tratta di stabilire il nostro benessere emotivo. Leggi >
