Tutti facciamo i conti prima o poi con la sensazione di sentici soli. A volte il dolore legato ad una profonda solitudine può diventare un problema difficile da affrontare. Si tratta di una sensazione soggettiva che si può avvertire nonostante si sia circondati da molteplici persone come amici, parenti e colleghi di lavoro. Leggi >
Il problema della solitudine non è infrequente ma la maggior parte delle persone è riluttante ad ammetterlo. Chi si sente solo spesso pensa di essere difettoso e si vergogna di sentirsi cosi. Gli essere umani sono creature sociali che prosperano in compagnia non sono fatti per stare in solitudine. Leggi >
L'insonnia primaria, non dovuta ad altre condizioni mediche, è più di una semplice difficoltà del sonno, è un problema persistente con il dormire. Leggi >
Gli attacchi di ansia durante la notte sono molto fastidiosi poiché la persona che li vive non riesce a rilassarsi adeguatamente e dormire. Alla lunga il senso di stanchezza impedisce di condurre una vita al pieno delle proprie energie fisiche e con adeguata lucidità mentale. Leggi >
Attraverso i nostri sogni possiamo esprimere in modo libero chi siamo veramente, ciò che sentiamo, crediamo e percepiamo senza sentirci minacciati da noi stessi poiché questi aspetti si manifestano in forma codificata e simbolica. Leggi >
I sogni sono il modo con cui il nostro cervello elabora le informazioni, l'esperienza e lemozioni avute durante le ore di veglia. E come dire che il cervello quando dormiamo fa pulizia e mette ordine attraverso i sogni e gli incubi. Leggi >
A volte riuscire a gestire la tensione legata al sovraffollamento di pensieri, alle preoccupazioni, è un'ardua impresa. Gli effetti di un permanente stato di agitazione mentale e fisica sono tensione, dolori fisici (muscolari, cefalea, senso di ovattamento, confusione mentale) e ansia che si può tramutare in attacchi di panico, difficoltà ad addormentarsi sino all'insonnia cronica. Leggi >
