La regressione ipnotica è una tecnica terapeutica utilizzata in ipnosi per aiutare i pazienti a rivivere esperienze passate, spesso per scoprire e affrontare eventi che possono essere alla base di problemi emotivi o psicologici attuali. Questa tecnica è basata sull'idea che molti problemi psicologici ed emotivi abbiano le loro radici in esperienze passate non risolte, e rivisitare questi ricordi può portare a una maggiore comprensione e guarigione.

 

COME FUNZIONA LA REGRESSIONE IPNOTICA?

FASE 1. Induzione Ipnotica: Il terapeuta guida il paziente in uno stato di rilassamento profondo o trance ipnotica. Questo stato permette un accesso più facile e diretto all'inconscio, dove sono memorizzati molti ricordi e emozioni.

 

FASE 2. Guida al Passato: Una volta che il paziente è in uno stato di trance, il terapeuta utilizza tecniche di suggestione per aiutare il paziente a "regredire" nel tempo. Questo può includere il rivivere esperienze recenti, eventi dell'infanzia o, in alcuni casi, esperienze di vite precedenti (nella cosiddetta regressione a vite passate, sebbene quest'ultima non sia universalmente accettata dalla comunità scientifica).

 

FASE 3. Esplorazione del Ricordo: Il paziente viene guidato a esplorare il ricordo in dettaglio. Questo può includere il rivivere emozioni, pensieri e sensazioni fisiche associate all'evento. Il terapeuta può fare domande per aiutare a chiarire i dettagli e comprendere meglio l'esperienza.

 

FASE 4. Rielaborazione Terapeutica: Una volta rivissuto il ricordo, il terapeuta aiuta il paziente a rielaborare l'esperienza. Questo può comportare la trasformazione di percezioni e convinzioni negative, il rilascio di emozioni bloccate e l'integrazione di una nuova comprensione dell'evento.

 

FASE 5. Ritorno al Presente: Il terapeuta guida il paziente fuori dallo stato di trance e lo riporta gradualmente al presente, assicurandosi che si senta calmo e sicuro.

 

QUALI SONO I BENEFICI DELLA REGRESSIONE IPNOTICA?

 

• Scoperta delle Radici dei Problemi: Aiuta a identificare e comprendere le cause profonde di sintomi emotivi o psicologici attuali.
• Rilascio Emotivo: Facilita il rilascio di emozioni bloccate o represse che possono contribuire ai problemi attuali.
• Ristrutturazione Cognitiva: Permette di trasformare convinzioni e percezioni negative legate a esperienze passate.
• Cambiamento Comportamentale: Aiuta a modificare comportamenti disfunzionali legati a traumi o esperienze passate.

 

IN QUALI CASI SI USA?

La regressione ipnotica può essere utilizzata per trattare una vasta gamma di problemi, tra cui:

 

• Disturbi d'ansia.
• Depressione.
• Traumi e Abusi.
• Disturbi da stress post-traumatico (PTSD).
• Fobie.
• Problemi relazionali.
• Dolore cronico.
• Disturbi psicosomatici.

 

IPNOSI REGRESSIVA: SFATIAMO IL MITO

L'ipnosi regressiva è una sorta di viaggio nel tempo che permette di incontrare/osservare se stessi in una fase precedente della vita per rielaborare blocchi e traumi infantili. È un viaggio “mentale” nei ricordi, che possono essere fedeli alla realtà ma anche condizionati da “falsi ricordi” dovuti ad interpretazioni, stati d’animo (presenti e passati), racconti di altre persone, immagini apparse in sogno e mescolatesi con il ricordo originale. La regressione seppur sia la rappresentazione di un evento passato comunque è utile per esplorare la propria mente e conoscersi meglio, per far pace con alcuni ricordi che causano dolore, con il proprio vissuto, con la propria realtà soggettiva. Ciò che conta non è quello che realmente è accaduto, ma la percezione dell'evento, il vissuto emotivo. Alcuni usano la regressione per contattare ricordi relativi alle "vite passate"; quanto emerge in trance è un’ elaborazione dell' inconscio avente significato simbolico. Ciò può rivelarsi utile per sbloccare energia emotiva indipendentemente dalla veridicità di quanto emerso.

 

CONSIDERAZIONI:

È importante che la regressione ipnotica venga praticata da un professionista esperto e qualificato, poiché può portare alla luce ricordi traumatici e emozioni intense. La sicurezza e il benessere del paziente devono sempre essere la priorità. Non tutti i pazienti sono adatti a questo tipo di terapia, e una valutazione preliminare è fondamentale per determinare se la regressione ipnotica sia la scelta giusta.