Perdonare l’infedeltà è qualcosa che molte persone non prendono nemmeno in considerazione, sia perché credono che non sarebbero in grado di perdonare, sia perché i loro valori sono molto chiari, e l’infedeltà non entra nel loro schema mentale come qualcosa di accettabile in una coppia. Ma è davvero impossibile perdonare l’infedeltà? L’infedeltà può essere perdonata? È bene perdonare l'infedeltà o è un errore?
L’ INFEDELTA’ NEL MATRIMONIO
Quando inizia una relazione, gli innamorati si promettono amore eterno, ma col passare del tempo questi voti, sicuramente pieni di buone intenzioni, incontrano sfide inaspettate che li fanno vacillare, come l'infedeltà. Alcune coppie riescono a superare questi ostacoli e a diventare più forti, ma la maggior parte no. L'infedeltà è una delle principali cause di separazione ed è quasi sempre causata dall'insoddisfazione di uno dei coniugi per il tipo di rapporto che si è instaurando. A questo punto la cosa più logica sarebbe che la persona insoddisfatta parlasse dei propri sentimenti e che entrambi si sforzassero di trovare una soluzione, ma in molti casi ciò non accade e la parte insoddisfatta cerca affetto, sostegno, comprensione o sesso al di fuori della relazione di coppia. Tuttavia, il colpo finale alla relazione arriva quando l’altra persona scopre l’infedeltà. Allora sorgono tanti dubbi: è opportuno lottare per il rapporto o è meglio metterlo fine? È possibile dimenticare un'infedeltà e fidarsi nuovamente dell'altro o sarà una ferita che si porterà dietro per sempre e si aprirà al minimo conflitto? Vale la pena salvare la relazione? Come perdonare l’infedeltà?
Le conseguenze dell’infedeltà vanno oltre il dolore. La maggior parte delle persone pensa che la grande conseguenza dell'infedeltà sia il dolore che provoca alla coppia, ma in realtà la sofferenza è solo il primo anello di una lunga catena di conseguenze. E dopo l’infedeltà, la fiducia nell’altra persona e nella relazione di solito viene meno. C'è anche una ristrutturazione dell'immagine della coppia, l'illusione che l'altro sia la nostra perfetta “metà” è irrimediabilmente rotta. D’altra parte, l’infedeltà danneggia anche l’autostima di chi è stato tradito perché questa persona spesso pensa di non essere stata abbastanza brava per l’altra persona e di non essere stata in grado di soddisfare le sue aspettative e bisogni. In molti casi queste idee portano a un intenso senso di colpa, tanto che il rapporto non è più lo stesso. Il tradimento cambia il modo di percepire l'altro e di comprendere la relazione e, di conseguenza, i sentimenti provati. Tuttavia, nonostante i numerosi effetti negativi che l’infedeltà genera, ci sono persone che preferiscono concentrarsi sulle qualità positive del proprio partner e riescono a superare questo ostacolo e addirittura a rafforzare la loro relazione. E non è una decisione dettata esclusivamente dal cuore, ma in molti casi è stata ponderata attentamente e richiede una grande dose di impegno da entrambe le parti.
QUANDO PERDONARE UN TRADIMENTO?
La maggior parte delle persone dice che non sarebbe disposta a perdonare l'infedeltà in nessuna circostanza, ma la verità è che quando intervengono i sentimenti e molti anni di relazione, la loro prospettiva di solito cambia o, almeno, perdono la certezza. Nel momento in cui si scopre l'infedeltà, la famiglia e gli amici li consigliano, potrebbero esserci dei figli coinvolti o addirittura degli impegni finanziari presi in coppia che li vincolano. In un modo o nell'altro, la cosa più importante è che tu prenda questa decisione consapevolmente e senza sentirti sotto pressione da parte di altre persone. È essenziale connettersi con i tuoi sentimenti e determinare cosa vuoi veramente. Alcuni aspetti che puoi considerare quando decidi se sei disposto a perdonare l’infedeltà sono:
Il grado di infedeltà: è stata una relazione passeggera o una relazione duratura nel tempo? Come ti senti a riguardo? Quali sono le possibilità che accada di nuovo se lo perdoni?
Le cause che hanno motivato l'infedeltà: quali carenze ha riscontrato il tuo partner nella tua relazione? Esiste una reale possibilità di soddisfare tali bisogni? E cosa ancora più importante: ti senti capace di rimediare a queste mancanze nonostante l'infedeltà?
Il tipo di infedeltà: a volte è difficile separare l'aspetto emotivo da quello sessuale, ma ci sono persone che sostengono che un'infedeltà puramente sessuale non è così dolorosa come quella in cui c'è un certo coinvolgimento emotivo. Quanto è stato importante per te il tradimento?
I danni che ha causato il tradimento: non tutti reagiamo allo stesso modo all'infedeltà, ci sono persone che riescono ad andare avanti facilmente e altre per le quali rappresenta un trauma. Quanto sono profonde le tue ferite? Pensi che potrebbero guarire completamente e continuare ad amare il tuo partner senza rimproveri?
La possibilità di riconquistare la fiducia nel proprio partner: riuscirai a fidarti nuovamente della persona o pensi che assumerai un atteggiamento geloso e possessivo? Anche se la relazione cambia, ti soddisferà comunque?
L'impegno di entrambe le parti: L'infedeltà è una questione di due, quindi per lasciarsi alle spalle questo ostacolo, è essenziale che entrambe le parti si impegnino. Se uno dei due non ci prova, la riconciliazione è probabilmente destinata al fallimento.
I tuoi sentimenti verso l'altra persona: ami abbastanza l'altra persona da perdonare la sua infedeltà e continua ad amarla? Pensi che le sue qualità positive e le esperienze vissute insieme superino l'infedeltà?
Anche così, è importante tenere presente che perdonare consapevolmente un’infedeltà non è una garanzia che la relazione verrà recuperata, perché molte persone semplicemente non riescono a dimenticare quello che è successo e la loro ferita si riapre ancora e ancora. Quando perdoni ma non dimentichi, la relazione finisce per deteriorarsi e infine rompersi perché la persona tradita usa l'infedeltà come arma, ancora e ancora, al minimo problema. Pertanto, al di là dell’impegno, una delle chiavi per perdonare l’infedeltà e andare avanti è imparare a dimenticare.
COME DIMENTICARE UN TRADIMENTO?
Imparare a dimenticare è fondamentale per superare l’infedeltà e garantire che la relazione esca più forte da questa dura prova. All’inizio potrà sembrare una cosa molto semplice, ma con il passare dei giorni ti renderai conto che non è così. E per perdonare veramente è necessario dimenticare tutto quello che è successo e ripartire da zero; In altre parole, stabilisci nuovi progetti, obiettivi e strategie che ti permettano di ricostruire la relazione come se fosse un nuovo inizio.
Infatti, se pensi che non sarai in grado di ricominciare da zero, solitamente la soluzione migliore è quella di lasciarsi, poiché altrimenti il danno sarà maggiore poiché il risentimento, il risentimento e la gelosia possono diventare armi a doppio taglio. A questo proposito, uno studio effettuato presso l'Università del Missouri-Kansas ha analizzato 587 persone che erano state tradite dal proprio partner e, dopo averle seguite per un periodo di sei mesi, ha scoperto che quando riescono a dimenticare l'accaduto e a ricominciare , Aumentano le possibilità che il rapporto si rafforzi, ma quando non può essere dimenticato, il dolore e il danno si intensificano così tanto da influenzare profondamente la vita di coppia fino a diventare un inferno.
Curiosamente, uomini e donne non sono disposti a perdonare e dimenticare le stesse cose. Un'altra indagine condotta presso le università del New Mexico, Texas e Florida, ha analizzato 256 persone e ha scoperto che gli uomini trovano più facile dimenticare e perdonare l'infedeltà se si tratta di un inganno emotivo e non di un mero tradimento sessuale. Al contrario, è molto più difficile per le donne dimenticare un tradimento se si trattava di emozioni piuttosto che se si trattasse solo di un'avventura sessuale.
Chiunque sia stato tradito dal proprio partner sa che perdonare e dimenticare non è facile. È molto comune che la persona danneggiata pensi "Io perdono, ma non dimentico", ma quando entrambe le parti lo propongono e continuano ad amarsi. Al contrario, è più facile voltare pagina. Ovviamente il perdono e l’oblio non arrivano da un giorno all’altro, non possiamo perdonare e lasciarci alle spalle quello che è successo perché le emozioni negative, come il risentimento e la rabbia, sono ancora in superficie. Pertanto, ti consiglio di parlare con il tuo partner e dirgli come ti senti e, se necessario, di ricorrere alla terapia di coppia. Uno psicoterapeuta ti aiuterà a esprimere i tuoi sentimenti e, soprattutto, a reindirizzare la relazione in modo che sia più soddisfacente per entrambi, migliorando la comunicazione e ripristinando la fiducia perduta. Perdonare e dimenticare implica anche cambiare le nostre convinzioni sull’infedeltà. Se sei una di quelle persone che affermano che non avresti mai perdonato un’infedeltà, è probabile che così facendo ti senti male perché credi di andare contro i tuoi stessi valori. Molte persone, infatti, credono che il perdono sia un segno di debolezza e lasci la porta aperta a futuri tradimenti. Se la pensi così, per lasciare davvero il problema sepolto nel passato, è importante cambiare questa prospettiva e considerare che il perdono è un segno d'amore e una nuova opportunità per una relazione, quando essa ha ancora molto da offrire.
Autore: Dott. Maurizio Sgambati - Psicologo Psicoterapeuta. © Riproduzione vietata.
