Gestire un conflitto di coppia

Quando all'interno di una relazione di coppia litighiamo possono essere utili alcune regole di comportamento che ci possono aiutare a farlo in modo più costruttivo e adulto.

Eccole:

Mantenere il controllo: per quanto brutale sia la battaglia e per quanta ragione possiamo avere, non bisogna mai perdere il controllo. È doveroso trattenerci dalla violenza fisica, dall'intimidazione o dalla coercizione, oltre che ricordarci che anche le parole fanno male ed infliggono danni irreparabili. Tutti hanno la capacità di esercitare su se stessi un certo autocontrollo, e possiamo scegliere di controllarci.