Il circolo dei pensieri ossessivi
Alcune persone ogni giorno si sentono disturbate e limitate a causa dei propri pensieri negativi. Leggi >
Alcune persone ogni giorno si sentono disturbate e limitate a causa dei propri pensieri negativi. Leggi >
Il perfezionismo è caratterizzato dal desiderio di raggiungere alti standard prestazionali associato alla tendenza ad una eccessiva autocritica. Leggi >
Quando siamo sotto stress a causa di un pericolo, reale o immaginario, il corpo si attiva rispondendo automaticamente in molti modi diversi (sistema di difesa di attacco-fuga innato) emettendo segnali fisiologici che possono spaventarci poichè intensi ed improvvisi farci sentire temporaneamente insicuri. Leggi >
Ci sono persone che nascono geneticamente predisposte a sviluppare un disturbo d'ansia ma anche un contesto familiare particolarmente apprensivo ed esperienze imprevedibili della vita sono elementi fortemente determinanti nello sviluppo di questo disagio psicologico. Leggi >
Ci sono diversi tipi di disturbi d'ansia tra cui il disturbo di panico, il disturbo d'ansia sociale, le fobie specifiche e il disturbo d'ansia generalizzato. Leggi >
Tutte le situazioni nelle quali ci sentiamo in ansia sono caratterizzate dalla presenza di emozioni sgradevoli quali paura, vergogna, tristezza. Leggi >
In un mondo sempre più frenetico, l’ansia lieve è diventata una compagna silenziosa per molte persone. Non si tratta di una condizione patologica grave, ma di uno stato di tensione emotiva che può manifestarsi con pensieri ricorrenti, difficoltà nel rilassarsi, insonnia, irritabilità o un senso generale di inquietudine. Spesso non richiede farmaci, ma può essere gestita efficacemente con approcci naturali e dolci. Leggi >
Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è uno dei disturbi d'ansia più frequenti ed è generalmente caratterizzato dalla presenza di ossessioni e compulsioni, anche se, in alcuni casi, si possono presentare ossessioni senza compulsioni e viceversa. Leggi >
Quando una persona soffre di ansia, attacchi di panico, depressione o disturbo ossessivo compulsivo viene turbata da continui e ricorrenti pensieri angoscianti che possono essere modulati mediante tecniche di gestione del pensiero. Leggi >
