L’autostima è uno dei fattori più determinanti quando si tratta di stabilire il nostro benessere emotivo. È fondamentale per descrivere il modo in cui ci relazioniamo con il nostro ambiente e il modo in cui operiamo nella nostra vita quotidiana. Esistono 5 tipi di autostima. Tra questi tipi troviamo l'autostima bassa o alta, l'autostima stabile o instabile e, come quinto tipo, l'autostima esagerata. I diversi tipi di autostima hanno le loro peculiarità. In questo articolo esamineremo tutte le sue caratteristiche.

 

Autostima e benessere emotivo:

Il fatto di amare se stessi è innato nella condizione umana. Alcune persone hanno un sentimento molto elevato di amor proprio, altre no. Tutto dipenderà dalle tue esperienze di vita e da come sarai in grado di gestire le tue esperienze personali.

L’autostima è variabile e tutto dipenderà dal nostro stato psicologico. Se questo è sano, l’autostima sarà elevata e quindi il benessere emotivo sarà ottimale. Ma quando il nostro stato psicologico è compromesso, tutto fallisce; ne consegue una spirale negativa. Ecco perché è importante trattare qualsiasi problema di cui soffriamo per ritrovare il benessere emotivo di cui abbiamo bisogno. Il modo in cui funzioniamo nella nostra vita quotidiana e il modo in cui ci relazioniamo con gli altri dipende dalla nostra autostima.

 

Tipi di autostima positiva o negativa:

Dobbiamo prenderci cura della nostra autostima. Sebbene sia un fattore costruito nella nostra infanzia, a causa di tutte le nostre esperienze ed esperienze, non è invariabile. Possiamo cambiargli segno se lo “nutriamo” correttamente, e in modo positivo. Si dice che ci siano 4 fattori determinanti che influenzano la nostra autostima. E questi sono:

 

1. I Risultati che abbiamo ottenuto nella nostra vita e il riconoscimento di tali trionfi da parte degli altri.
2. Il Miglioramento personale e capacità della persona di valorizzare i propri risultati.
3. Il rispetto e l'accettazione che la persona riceve dagli altri. Soprattutto dalle persone che considera più importanti nella sua vita.
4. La capacità di rispondere e difendersi da tutto ciò che di negativo hai sperimentato nella tua vita.

 

I 5 tipi di autostima:

 

• Autostima elevata e stabile: le persone che hanno questo tipo di autostima hanno la capacità di funzionare apertamente e positivamente nella loro vita quotidiana. Non hanno la necessità di difendere se stessi o la propria immagine. È una persona determinata, capace di mostrarsi così com'è senza paura di essere giudicata, poiché prevalgono la sua opinione e il valore che attribuisce a se stessa.
• Autostima elevata e instabile: le persone con questo tipo di autostima sono caratterizzate da un’elevata autostima, ma allo stesso tempo non riescono a mantenerla costante nel tempo. È come vivere costantemente sulle montagne russe emotive.

 

La bassa autostima corrisponde a esperienze negative in cui potresti fallire. Cioè, diventano frustrati dalla possibilità di fallire e di essere criticati. Ogni contesto competitivo li percepirà come una vera minaccia. Per questo motivo, può innescare nella persona atteggiamenti aggressivi o passivi volti a proteggere la propria autostima, poiché ha paura di perderla. Qui si distinguono:

 

• Autostima bassa e stabile: quando l'autostima è bassa e stabile, gli eventi e gli stimoli esterni non alterano l'autostima della persona, siano essi esperienze negative o positive. Sono persone che avranno sempre una bassa autostima, qualunque cosa accada. Di solito sono persone indecise, che hanno una grande paura di sbagliare. Non promuovono la propria immagine personale e sottovalutano se stessi. Non difenderanno mai le loro opinioni. Credono di non essere all’altezza del mondo che li circonda. È un tipo di autostima comune nelle persone che tendono a soffrire di depressione. Tutto questo a causa della loro mentalità e della percezione pessimistica del mondo che li circonda. Se riescono a ottenere qualcosa, sia esso un risultato o semplicemente il superamento di una difficoltà, presumono che sia dovuto alla fortuna o alla coincidenza.
• Autostima bassa e instabile: questo tipo di autostima è caratterizzato dall’elevata sensibilità e influenzabilità delle persone che ne soffrono. Nei momenti positivi riescono ad aumentare la propria autostima, ma non riescono a mantenerla nel tempo, e ricadono in un'autostima bassa e negativa. L'autostima di queste persone dipenderà dagli stimoli esterni che ricevono, così come dalle opinioni degli altri e dai loro risultati personali. Ciò non dipenderà dall’individuo stesso, ma da fattori totalmente esterni.

 

e infine abbiamo:

 

• Autostima esagerata: questo quinto tipo di autostima ha come caratteristica un'autostima esagerata e artificialmente elevata. Sono persone incapaci di ascoltare le opinioni degli altri, ma tengono conto solo delle proprie. Sono incapaci di autocritica o di assumersi la responsabilità delle proprie azioni, poiché tutto ciò che di brutto accade loro è causato direttamente dagli altri. Sono capaci di sminuire gli altri, adottando comportamenti aggressivi. È un’autostima patologica e tossica.

 

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