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Personalità · 06 aprile 2020
Se stai cercando di cambiare un'abitudine, come mangiare in modo eccessivo, abbuffare, fumare, giocare ai videogame, usare materiale pornografia, farmaci, alcool o altro probabilmente ti sarai reso conto che modificare un pattern di comportamento è un processo complicato e spesso molto lungo. A volte potresti scoprire che un comportamento sembra "compulsivo", come se non riuscissi a resistere all'impulso di farlo anche se hai molti buoni motivi per smettere. I comportamenti abitudinari...
Ipnosi · 03 aprile 2020
Scarica Gratuitamente la traccia audio. Contiene un esercizio di ipnosi per liberarsi di disagi, tensioni, frustrazione ed emozioni negative per fare spazio al benessere psico-fisico.

Ipnosi · 01 aprile 2020
Questa traccia audio, scaricabile gratuitamente, contiene un breve esercizio di Ipnosi regressiva; una visualizzazione al tempo passato utile a recuperare sensazione di amore, affetto, sicurezza, gioia e calore umano. Le potrai conservare dentro di te per usarle nei momento in cui ti senti in difficoltà. Tutti diritti riservati. Per uso privato e personale. Il contenuto non può essere riprodotto con alcun mezzo senza l'autorizzazione dell'autore.
Depressione · 28 marzo 2020
Spesso i clienti mi chiedono “A volte sento mancanza di energia o voglio solo stare da solo… sono depresso?”. La depressione clinica è molto diversa dal sentisi occasionalmente depressi. In questo articolo parlerò dei segnali e dei sintomi che contraddistinguono la depressione clinica dalla tristezza e di ciò che si può fare per affrontarla. LA DEPRESSIONE NON CLINICA, ovvero transitoria, è quella condizione per la quale alcuni giorni ci sentiamo tristi o desideriamo stare soli o...

Test Psicologici · 22 marzo 2020
Il test che segue è stato elaborato per individuare il tuo stile di attaccamento, vale a dire come ti rapporti al tuo partner in una relazione sentimentale. Si basa sull’ ECR - Experience Close Relationship, un Test sviluppato da Kelly Brenna, Catherine Clark, Phillip Shaver nel 1998. Il test prevede brevi domande specifiche che tengono conto di due aspetti fondamentali nell'attaccamento in età adulta: l'ansia e il desiderio di distanziamento. Gli stili di attaccamento nell’adulto seppur...
Test Psicologici · 14 marzo 2020
Qual è il tuo livello di resilienza? Qual è la tua capacità di far fronte alle difficoltà impreviste? Le persone resilienti ed equilibrate sanno resistere allo stress e apprendere insegnamenti preziosi dalle esperienze difficili. La resilienza è il processo di adattarsi positivamente alle situazioni più impegnative e faticose. Le persone resilienti superano le avversità, si riprendono dalle batoste e agiscono al meglio anche sotto pressione elevata e protratta, senza reagire in modo...

Test Psicologici · 03 marzo 2020
L'ansia e la fobia sociale sono due disturbi differenti che spesso vengono scambiati tra loro poiché presentano alcune caratteristiche similari. L'ansia è una reazione di allarme legata alla percezione di un pericolo; dunque é scatenata da un pensiero negativo, da una preoccupazione eccessiva e diventa un disturbo quando interferisce con la routine quotidiana dell'individuo. D'altra parte, la fobia sociale è una paura eccessiva sperimentata in specifiche situazioni, quelle che hanno a che...
Test Psicologici · 28 febbraio 2020
La dipendenza affettiva, o love addiction, è un disturbo psicologico caratterizzato dalla ricerca ossessiva d’amore e da una eccessiva dipendenza al partner: vi è un partner talmente bisognoso di essere amato che è disposto a rinunciare alla propria autonomia e a sottomettersi ad un’altra persona. Il dipendente affettivo rischia continuamente di perdere il proprio equilibrio emotivo ed il proprio benessere quando percepisce la minaccia, reale o immaginaria, di essere abbandonato dalla...

Test Psicologici · 26 febbraio 2020
L’Enneagramma è un test psicologico il cui valore è emerso grazie allo Psicologo Oscar Ichazo nel 1970. Ad oggi è uno strumento usato in molti settori, per esempio nella selezione del personale. La teoria alla base del test è che esistono 9 tipologie di personalità diverse, ossia gli enneatipi, ognuno con le sue caratteristiche peculiari. Essere a conoscenza del proprio enneatipo serve soprattutto per acquisire maggiore consapevolezza riguardo i propri pregi e i propri limiti. Per ognuna...
Test Psicologici · 23 febbraio 2020
Il test di Evans è una scala di valutazione dell’atteggiamento narcisistico o di un disturbo narcisistico di personalità presente in una persona con cui si ha una relazione significativa: un partner, un familiare, un’amicizia. Il test è composto da 101 affermazioni per le quali ci sono 3 possibili risposte: sempre, a volte, mai. Le affermazioni sono suddivise in 20 aree; tutte quelle in cui l’atteggiamento narcisistico si potrebbe manifestare. Il test non sostituisce un’accurata...

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