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Attacchi di Panico · 08 aprile 2020
Si stima che circa una persona su 30 sperimenti un attacco di panico almeno una volta nella vita. L'attacco di panico ha molto a che fare con la paura. E’ una reazione automatica di allarme che si manifesta in risposta ad un pericolo reale o percepito, una sana forma di auto-difesa. Di fronte ad un pericolo è fondamentale che il nostro corpo si predisponga per reagire prontamente con una serie di cambiamenti corporei come l’accelerazione del battito del cuore, l'aumento del ritmo...
Ipnosi · 02 aprile 2020
Nel seguente esercizio di ipnosi ti suggerirò diverse immagini sensoriali per entrambi i lati del cervello. Sono immagini di sensazioni percepite attraverso la vista, l'udito, il gusto, l'olfatto e il movimento. L' esercizio ti aiuterà ad essere più consapevole dei tuoi sensi. Scarica gratuitamente la traccia audio. Tutti diritti riservati. Per uso privato e personale. Il contenuto non può essere riprodotto con alcun mezzo senza l'autorizzazione dell'autore.

Ipnosi · 01 aprile 2020
Questa traccia audio, scaricabile gratuitamente, contiene un breve esercizio di Ipnosi regressiva; una visualizzazione al tempo passato utile a recuperare sensazione di amore, affetto, sicurezza, gioia e calore umano. Le potrai conservare dentro di te per usarle nei momento in cui ti senti in difficoltà. Tutti diritti riservati. Per uso privato e personale. Il contenuto non può essere riprodotto con alcun mezzo senza l'autorizzazione dell'autore.
Depressione · 28 marzo 2020
Spesso i clienti mi chiedono “A volte sento mancanza di energia o voglio solo stare da solo… sono depresso?”. La depressione clinica è molto diversa dal sentisi occasionalmente depressi. In questo articolo parlerò dei segnali e dei sintomi che contraddistinguono la depressione clinica dalla tristezza e di ciò che si può fare per affrontarla. LA DEPRESSIONE NON CLINICA, ovvero transitoria, è quella condizione per la quale alcuni giorni ci sentiamo tristi o desideriamo stare soli o...

Test Psicologici · 03 marzo 2020
L'ansia e la fobia sociale sono due disturbi differenti che spesso vengono scambiati tra loro poiché presentano alcune caratteristiche similari. L'ansia è una reazione di allarme legata alla percezione di un pericolo; dunque é scatenata da un pensiero negativo, da una preoccupazione eccessiva e diventa un disturbo quando interferisce con la routine quotidiana dell'individuo. D'altra parte, la fobia sociale è una paura eccessiva sperimentata in specifiche situazioni, quelle che hanno a che...
Test Psicologici · 23 febbraio 2020
Il test di Evans è una scala di valutazione dell’atteggiamento narcisistico o di un disturbo narcisistico di personalità presente in una persona con cui si ha una relazione significativa: un partner, un familiare, un’amicizia. Il test è composto da 101 affermazioni per le quali ci sono 3 possibili risposte: sempre, a volte, mai. Le affermazioni sono suddivise in 20 aree; tutte quelle in cui l’atteggiamento narcisistico si potrebbe manifestare. Il test non sostituisce un’accurata...

Test Psicologici · 17 febbraio 2020
Il tema dell'intelligenza emotiva è stato trattato nel 1995 dallo psicologo statunitense Daniel Goleman nel libro “Emotional Intelligence”. In questo libro l'autore afferma, tra l'altro, che la conoscenza di se stessi, la persistenza e l'empatia sono elementi che nascono dall'intelligenza umana, e sono quelli che probabilmente influenzano maggiormente la vita dell'uomo. Spesso queste capacità, che vanno a costituire l'intelligenza emozionale, erano sottovalutate, ignorate o non...
Ipnosi · 17 dicembre 2019
Si dice che l’ipnosi abbia la capacità di aprire la nostra mente e di farci accedere all’inconscio per poter utilizzare a nostro vantaggio tutto il suo potenziale. Per molti dietro all’ipnosi c’è qualcosa di magico e misterioso, una pratica che incute timore ed affascina allo stesso tempo. Molti medici neurologi si sono occupati di studiare il funzionamento del cervello sotto ipnosi per capire come agisce a livello neuro-anatomico. L’ipnosi funziona ed ha dei solidi fondamenti...

Ansia · 10 giugno 2019
L’ansia è uno stato di agitazione fisiologica associato alla paura che tutti sperimentano in qualche momento della vita. Ci sentiamo ansiosi ogni volta che ci troviamo di fronte ad un pericolo che minaccia la nostra sopravvivenza. Chi soffre di disturbo d’ansia sperimenta questo stato di agitazione e terrore anche quando il pericolo è solo immaginario, non reale, ovvero il prodotto di fantasie e proiezioni al futuro. L’ansia ha una funzione davvero utile e si manifesta con le migliori...
Manipolazione Mentale · 04 giugno 2019
La manipolazione psicologica o il “lavaggio del cervello” è l'intrigante argomento trattato in molti film e documentari di spionaggio. E' stata molto usata in tempo di guerra ma ancora oggi nelle organizzazioni terroristiche e nelle sette religiose. Dunque è un fenomeno molto reale ed attuale che si riscontra spesso nelle truffe emotive on line sulle app. e social media oltre che nel più recente "Prati-Gate". Tuttavia, il processo atto a modificare le convinzioni di una persona non è...

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