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Sindromi Psicologiche · 17 settembre 2020
I disagi psicologici comunemente vengono manifestati emotivamente attraverso la tristezza, la rabbia, la depressione, l’ansia, le crisi di pianto tuttavia per alcune persone rivelate i propri sentimenti non è solo difficile ma impossibile a causa di un intorpidimento emotivo (freezing). L'intorpidimento è un blocco emotivo, una inibizione, che impedisce il diritto di sentire e manifestare le proprie emozioni. E’ il risultato di una dissociazione tra la situazione vissuta e le sensazioni...
Fobie Specifiche · 07 settembre 2020
La paura di guidare è chiamata amaxofobia ed essendo specifica dell’atto di guidare viene classificata tra i disturbi fobici. Per alcune persone guidare significa pericolo e quindi forte ansia o attacco di panico. La paura che la persona sperimenta quando è alla guida, o in procinto di farlo, intralcia la parte razionale del cervello, quella pensante, per lasciar posto all’istintuale legata alla lotta-fuga per la sopravvivenza. È facile capire come un grave incidente automobilistico...

Fobie Specifiche · 31 agosto 2020
L'enoclofobia o demofobia è un disturbo d'ansia caratterizzato dalla paura irrazionale, eccessiva, ingiustificata ed incontrollabile della folla, degli spazi in cui possono riunirsi un gran numero di persone. L'ansia sperimentata nell'enoclofobia è così alta da provocare nell'individuo comportamenti di evitamento e fuga dai luoghi affollati per ridurre il disagio o non sentirlo. Le alterazioni provocate da questo disturbo possono compromettere seriamente sia il benessere che la funzionalità...
Attacchi di Panico · 08 aprile 2020
Si stima che circa una persona su 30 sperimenti un attacco di panico almeno una volta nella vita. L'attacco di panico ha molto a che fare con la paura. E’ una reazione automatica di allarme che si manifesta in risposta ad un pericolo reale o percepito, una sana forma di auto-difesa. Di fronte ad un pericolo è fondamentale che il nostro corpo si predisponga per reagire prontamente con una serie di cambiamenti corporei come l’accelerazione del battito del cuore, l'aumento del ritmo...

Auto-Ipnosi · 02 aprile 2020
Nel seguente esercizio di ipnosi ti suggerirò diverse immagini sensoriali per entrambi i lati del cervello. Sono immagini di sensazioni percepite attraverso la vista, l'udito, il gusto, l'olfatto e il movimento. L' esercizio ti aiuterà ad essere più consapevole dei tuoi sensi. Scarica gratuitamente la traccia audio. Tutti diritti riservati. Per uso privato e personale. Il contenuto non può essere riprodotto con alcun mezzo senza l'autorizzazione dell'autore.
Auto-Ipnosi · 01 aprile 2020
Questa traccia audio, scaricabile gratuitamente, contiene un breve esercizio di Ipnosi regressiva; una visualizzazione al tempo passato utile a recuperare sensazione di amore, affetto, sicurezza, gioia e calore umano. Le potrai conservare dentro di te per usarle nei momento in cui ti senti in difficoltà. Tutti diritti riservati. Per uso privato e personale. Il contenuto non può essere riprodotto con alcun mezzo senza l'autorizzazione dell'autore.

Depressione · 28 marzo 2020
Spesso i clienti mi chiedono “A volte sento mancanza di energia o voglio solo stare da solo… sono depresso?”. La depressione clinica è molto diversa dal sentisi occasionalmente depressi. In questo articolo parlerò dei segnali e dei sintomi che contraddistinguono la depressione clinica dalla tristezza e di ciò che si può fare per affrontarla. LA DEPRESSIONE NON CLINICA, ovvero transitoria, è quella condizione per la quale alcuni giorni ci sentiamo tristi o desideriamo stare soli o...
Test Psicologici · 03 marzo 2020
L'ansia e la fobia sociale sono due disturbi differenti che spesso vengono scambiati tra loro poiché presentano alcune caratteristiche similari. L'ansia è una reazione di allarme legata alla percezione di un pericolo; dunque é scatenata da un pensiero negativo, da una preoccupazione eccessiva e diventa un disturbo quando interferisce con la routine quotidiana dell'individuo. D'altra parte, la fobia sociale è una paura eccessiva sperimentata in specifiche situazioni, quelle che hanno a che...

Test Psicologici · 23 febbraio 2020
Il test di Evans è una scala di valutazione dell’atteggiamento narcisistico o di un disturbo narcisistico di personalità presente in una persona con cui si ha una relazione significativa: un partner, un familiare, un’amicizia. Il test è composto da 101 affermazioni per le quali ci sono 3 possibili risposte: sempre, a volte, mai. Le affermazioni sono suddivise in 20 aree; tutte quelle in cui l’atteggiamento narcisistico si potrebbe manifestare. Il test non sostituisce un’accurata...
Test Psicologici · 17 febbraio 2020
Il tema dell'intelligenza emotiva è stato trattato nel 1995 dallo psicologo statunitense Daniel Goleman nel libro “Emotional Intelligence”. In questo libro l'autore afferma, tra l'altro, che la conoscenza di se stessi, la persistenza e l'empatia sono elementi che nascono dall'intelligenza umana, e sono quelli che probabilmente influenzano maggiormente la vita dell'uomo. Spesso queste capacità, che vanno a costituire l'intelligenza emozionale, erano sottovalutate, ignorate o non...

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