Depressione · 14 marzo 2019
Il circolo vizioso della depressione. La demotivazione, i sintomi depressivi, i pensieri disfuzionali.

Sindromi Psicologiche · 11 marzo 2019
Quando ci guardiamo allo specchio ciò che osserviamo può suscitare pensieri e sentimenti capaci di influenzare in modo in cui ci relazioniamo a noi stessi ed agli altri. Per sindrome dello specchio s’intende l’abitudine a osservare ed analizzare il proprio corpo in modo ripetitivo, tal volta maniacale, ponendo particolare attenzione su alcuni dettagli o “difetti”. Questa sindrome si configura come una vera e propria ossessione per le forme del corpo. L’osservazione continua e...

Amore · 06 marzo 2019
Il concetto di “amore liquido” è stato introdotto dal sociologo Zygmunt Bauman per rappresentare la fragilità delle relazioni e dei legami affettivi nella società contemporanea. Le relazioni attuali sono diventate più fugaci e superficiali soprattutto con l’avvento di app. di messaggistica e per il dating. Il fenomeno dell’amore liquido non riguarda solo superficialità delle relazioni sentimentali ma riguarda anche il tipo di relazione che abbiamo con noi stessi. Siamo evoluti, o...

Comunicazione · 04 marzo 2019
Stili di personalità e modalità di comunicazione ed interazione sociale. Suggerimenti su come affrontare una conversazione fluida ed efficace.

Narcisismo · 28 febbraio 2019
In questo articolo, voglio affrontare il tema del narcisismo sessuale per fornire alcuni indicatori utile a riconoscere questo atteggiamento ed evitare di rimanerne invischiati. Il narcisista sessuale è la persona che usa il partner per fini sessuali. Mostra interesse solo con lo scopo di fare sesso. Si focalizza solo sul proprio piacere erotico mettendo in secondo piano la soddisfazione altrui. Ci sono molte similitudine tra il narcisista sessuale ed i criteri per un disturbo narcisistico di...

Amore · 27 febbraio 2019
Suggerimenti per elaborare la fine di un amore non corrisposto e che crea dipendenza affettiva.

Strategie Utili · 13 febbraio 2019
Questa traccia audio contiene un esercizio di rilassamento utile a recuperare l'energia psichica e fisiologica attraverso una visualizzazione guidata. Scaricala gratuitamente e utilizzala quotidianamente. Per ragioni di sicurezza non ascoltarla mentre stai guidando a svolgendo attività che richiedono la tua piena attenzione.

Strategie Utili · 18 gennaio 2019
In questo breve articolo voglio proporti una curiosa tecnica che deriva dall’agopuntura cinese che si è rivelata non solo semplice ma allo stesso tempo utile per gestire alcuni disturbi fisiologici e a ripristinare il benessere e l’equilibrio energetico interiore. Questa tecnica si chiama Feng Fu e consiste nel posizionare un cubetto di ghiaccio in una zona specifica sul retro della testa, il punto 16 “Vaso Governatore”. Il punto “feng fu” si trova alla base del cranio, dove si...

Crescita Personale · 16 gennaio 2019
Tutti affrontano durante la vita dei periodi di transizione, dei cambiamenti e delle sfide particolari. Alcuni periodi di crisi sono dovuti ad eventi esterni, talvolta del tutto imprevedibili, altre crisi sono di tipo interiore ed hanno a che fare con le fasi della vita e il processo di maturazione personale e di invecchiamento. Intono alla mezza età, ovvero trai i 40 ed i 50 anni, molte persone si rimettono in discussione e si pongono domande piuttosto profonde: “Chi sono?”; “Sono...

Pensiero · 15 gennaio 2019
Il disturbo ossessivo compulsivo: pensieri intrusivi e rituali.

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