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Narcisismo · 03/09/2020
I narcisisti vengono da anni classificati in due categorie "over" e "cover" ma studi recenti hanno messo in evidenza che ci può essere un modo diverso di suddividerli: narcisista cerebrale e narcisista somatico. I narcisisti cerebrali per impressionare le persone che li circondando usano la loro intelligenza mentre i narcisisti somatici usano il loro corpo ("soma" viene dal greco antico e significa "corpo"). Il NARCISISTA CEREBRALE usa la mente, l’intelletto, per dimostrare la propria...

Neuropsicologia · 19/08/2020
Ti sei mai sentito così sopraffatto da una situazione a tal punto da non riuscire a ragionare in modo lucido e quindi a reagire impulsivamente? Ciò accade a causa di un fenomeno chiamato "Amygdala Hijack" , "sequestro emozionale” o neurale. E’ comune quando ci sentiamo in ansia, quando sperimentiamo un attacco di panico, in situazioni fobiche in cui vi è uno stimolo specifico che ci spaventa o quando accadono eventi terrificanti ed improvvisi. Il sequestro emozionale si verifica quando...

Attacchi di Panico · 08/04/2020
Si stima che circa una persona su 30 sperimenti un attacco di panico almeno una volta nella vita. L'attacco di panico ha molto a che fare con la paura. E’ una reazione automatica di allarme che si manifesta in risposta ad un pericolo reale o percepito, una sana forma di auto-difesa. Di fronte ad un pericolo è fondamentale che il nostro corpo si predisponga per reagire prontamente con una serie di cambiamenti corporei come l’accelerazione del battito del cuore, l'aumento del ritmo...

Depressione · 28/03/2020
Spesso i clienti mi chiedono “A volte sento mancanza di energia o voglio solo stare da solo… sono depresso?”. La depressione clinica è molto diversa dal sentisi occasionalmente depressi. In questo articolo parlerò dei segnali e dei sintomi che contraddistinguono la depressione clinica dalla tristezza e di ciò che si può fare per affrontarla. LA DEPRESSIONE NON CLINICA, ovvero transitoria, è quella condizione per la quale alcuni giorni ci sentiamo tristi o desideriamo stare soli o...

Esercizio per l’equilibrio energetico
Esercizi · 18/01/2019
In questo breve articolo voglio proporti una curiosa tecnica che deriva dall’agopuntura cinese che si è rivelata non solo semplice ma allo stesso tempo utile per gestire alcuni disturbi fisiologici e a ripristinare il benessere e l’equilibrio energetico interiore. Questa tecnica si chiama Feng Fu e consiste nel posizionare un cubetto di ghiaccio in una zona specifica sul retro della testa, il punto 16 “Vaso Governatore”. Il punto “feng fu” si trova alla base del cranio, dove si...

Neuropsicologia · 23/10/2018
Il nostro cervello è una struttura complessa responsabile di tutto ciò che facciamo, pensiamo e sentiamo. In questo articolo per comprende i disturbi di ansia, gli attacchi di panico, le fobie e traumi emotivi è necessario che mi soffermi sul funzionamento di una particolare struttura encefalica, dalle dimissioni piccole e curiose: l’amigdala. Fa parte del sistema limbico ed è un agglomerato di nuclei nervosi che ha sede nella parte più interna di entrambi i lobi temporali del cervello....

Le fasi della vita
Crescita Personale · 17/10/2018
Possiamo suddividere la vita in 4 fasi e in ciascuna di essere identificare dei compiti di sviluppo e dei possibili blocchi. Di seguito espongo in dettaglio i 4 momenti in cui la vita può essere suddivisa. Fase 1: MODELLAMENTO E INDIPENDENZA La sopravvivenza dei cuccioli dell’essere umano dipende dalle cure genitoriali. Un bambino non è in grado di camminare, nutrirsi ed esprimere i suoi bisogni. Ha necessità di essere aiutato a crescere e rendersi autonomo. Un bambino, attraverso ciò che...

Differenza tra ansia e preoccupazioni
Ansia · 16/10/2018
Nel linguaggio comune le persone tendono ad usare i termini preoccupazione ed ansia in modo intercambiabile come se fossero fenomeni mentali identici. In realtà preoccupazione e ansia non sono sinonimi. Si tratta di due esperienze interiori che differiscono sia per caratteristiche sia per intensità. Vediamo in questo articolo la differenza tra ansia e preoccupazioni. In primo luogo la preoccupazione è sempre diretta verso qualcosa di specifico ed identificabile. Quando siamo preoccupati...

Ipnosi · 27/09/2018
Sono moltissime le persone che soffrono di ansia anche sotto forma di attacchi di panico o di una qualche fobia specifica come la paura di ammalarsi, delle situazioni sociali, di parlare in pubblico, degli spazi stretti (ascensore o aereo). Il disturbo d’ansia generalizzata, gli attacchi di panico e le fobie specifiche sono tutti disturbi che appartengono all’ampia famiglia delle paure irrazionali che rappresentano un problema reale per chi ne soffre. La preoccupazione di stare male o...

Perdere l’amore: superare l’abbandono
Abbandono · 22/01/2018
Il trauma dovuto all'abbandono comporta un dolore molto intenso che può manifestarsi inizialmente in forma acuta quando una relazione affettiva giunge al termine o veniamo improvvisamente lasciati senza spiegazioni (ghosting) dal partner. Può diventare un dolore cronico e persistente nel tempo soprattutto per quelle persone che hanno sperimentato perdite plurime nel corso della vita. La ferita dell’abbandono attiva una sorta di paura primordiale, comporta ansia ed incertezza e ci fa...

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